Batidos para bebés a partir de 6 meses
Elaborar batidos caseros para bebés de más de 6 meses, es una excelente manera de aportarles una gran cantidad de buenos nutrientes.
Es esencial que para la toma de estos batidos, utilices biberones anti cólicos, para evitar el cólico del lactante que resulta una pesadilla para muchos padres y madres primerizos.
Preparación de los batidos
Preferiblemente, utiliza leche materna frente a la de fórmula. Es muy importante evitar el azúcar y si fuera necesario endulzarlo, un buen sustituto sería la pasta de dátil por ejemplo.
Uno de los batidos que os sugerimos, es a base de frutas. Al ser un bebé de menos de 1 año, lo aconsejable es que las frutas que utilizaremos serán la manzana, la pera y el plátano. A partir del año, ya podremos incorporar otras frutas como arándanos, sandía o melocotón.
Otro de los biberones que podremos elaborar será el de cereales, donde utilizaremos avena y galletas sin azúcar añadido.
Ingredientes
Los ingredientes para preparar el biberón de frutas sería:
- 30 gramos de manzana
- 30 gramos de pera dulce
- 30 gramos de plátano
- 100 ml preferiblemente leche materna (si no se utilizará de fórmula)
En primer lugar, lavaremos la fruta y la pelaremos. Trituraremos toda la fruta junto con la leche durante un minuto. Seguidamente pasaremos el batido de frutas por un colador fino. La fibras que queden, podrás utilizarlas para una papilla con cuchara pero en el biberón obstruirían la salida del batido.
Los ingredientes para preparar el biberón de cereales serían:
- 150 m. de leche materna (en su defecto sería de fórmula)
- 1 cucharadita de avena
- 35 gramos de galletas sin azúcar
- 1 cucharadita de pasta de dátil
En este caso, empezaremos calentando la leche a 40 grados. Agregaremos la avena, las galletas y la pasta de dátil. Batiremos con una batidora de mano durante 1 minuto. Para dárselo al bebé, probaremos antes la temperatura.
Estos dos batidos, uno fresquito y otro templado, serán muy bien recibidos por nuestro bebé y además aportaran nutrientes esenciales para su desarrollo.
