Postres para bebés

Los postres para bebés, nos pueden traer de cabeza y si añadimos que con el poco tiempo que disponemos queremos darles calidad y ricos en nutrientes, entonces se complica aún más.

Cuando el bebé comienza la alimentación sólida es cuando podemos comenzar a dar postres para bebés. La introducción de los postres es muy importante en su dieta diaria, para que no le falten las vitaminas necesarias y crezca y se desarrolle adecuadamente.

Para no caer en la rutina, lo más recomendable es darles fruta o un lácteo como postre en la comida. Y dejar para la cena el biberón o cereales. Lo que sí que es importante, es no solventar los postres para bebés con cualquier producto azucarado e industrial como es la repostería o chucherías.

Preferiblemente fruta en los postres para bebés

Una pieza de fruta en trozos adecuados para que el bebé lo coja con la mano y lo vaya mordiendo es una buena opción. De todas maneras, hay que ir variando y no ofrecerles la fruta siempre de la misma manera ya que podría cansarse.

La fruta congelada en forma de polo es otra posible opción de cara al verano. Las compotas con frutas como plátano o crema de fresas, melón también son buenas opciones.

Lo más importante es variar las texturas, sabores y la presencia de fruta. Conseguiremos que el postre sea su momento favorito de las comidas.

Lácteos

Los lácteos en todas las variantes son postres para bebés perfectos para combinar con fruta. Será necesario escojas lácteos simples, reservando los que contengan mayor porcentaje de azúcar para los días especiales. Hablamos de los que contengan chocolate, flanes o natillas.

Los yogures líquidos son los favoritos para nuestros bebés, pero también es una buena sugerencia recurrir a un trocito de queso. Los batidos, las macedonias, todo está admitido y son estupendas opciones.

Galletas

Las galletas son los grandes aliados para las meriendas y para los postres de bebés. Las galletas sencillas tipo María nos sacarían de muchos apuros, pero si disponemos de tiempo para cocción las que son a base de avena y plátanos, son mucho más saludables. Son sencillas de realizar, machacando plátano con copos de avena, haciendo la forma y meterlas en el horno. Una solución que no lleva azúcar, ni sal y son realmente saludables.

Postres para bebés a base de papillas de cereales

Las papillas a base de cereales son perfectas como postre en las cenas y la introducción de cereales es fundamental para la transición a la dieta sólida. Las papillas de avena, ricas en manganeso y fósforo son importantes en la formación de huesos y dientes. Como no contienen gluten, pueden tomarlas desde los 6 meses. Papillas de crema de arroz, ricas en hierro, magnesio y vitaminas del grupo B.

A partir de los 6 meses que ya podría probar el gluten, una papilla multicereales a porta un gran valor nutricional .